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【例文】古之圣人，欲養性必先修身，欲清心必先潔體。《莊子·知北游》有“澡雪而精神”，《禮記·儒行》有“儒有澡身而浴德”。以德修身、以德潤才、以德服眾，是干部成長成才的重要因素。年輕干部必須牢記清廉是福、貪欲是禍的道理，經常對照黨的理論和路線方針政策、對照黨章黨規黨紀、對照初心使命，看清一些事情該不該做、能不能干，時刻自重自省，嚴守紀法規矩。（兵團日報《勇做新時代的“勁草真金”》）
【典故】出自戰國莊子《莊子·知北游》，汝齊戒，疏淪而心，澡雪而精神，掊擊而知。
【釋義】澡雪：以雪洗身；精神：清凈神志。意思是，通過洗滌清凈神志。比喻清除意念中庸俗的東西，使神志、思路保持純正。
【賞析】古人將洗澡引申為精神上的洗禮、品德上的修煉。商朝的開國君主商湯曾將“茍日新，日日新，又日新”的銘文，鐫刻在浴盆上，激勵自己自強不息、創新不已。《禮記·儒行》中“儒有澡身而浴德”，強調通過精神洗禮去污穢凈身心，達致道德更新和人格完善。現實社會五光十色，各種誘惑無處不在。要想立定腳跟，把握住人生正確方向，就一刻也不能忽略提升自我。為政一任，是造福一方，為群眾謀利益，還是利欲熏心，為個人求享樂？處在關鍵崗位，是秉持謙卑之心敬畏權力、敬畏群眾，還是抱著自大之意盛氣凌人、高高在上？懂得了“權為民所賦，權為民所用”的真諦，明白了舟水之喻、興衰之理，領導干部在行使權力時，就清楚了“我”該放在什么位置，時刻保持清廉自守的良好形象。
【用法】主要適用于黨風廉政類黨課報告、培訓講話等，側重強調廉潔自律，教育引導黨員干部要發揚“澡雪精神”，堅持嚴以修身、嚴以用權、嚴以律己。
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